피로가 고민인 근로자 건강기능식품 추천

 

모든 근로자의 고민이자 가장 큰 스트레스가 바로 건강이다. 건강을 위해서 꾸준한 운동과 영양가를 갖춘 식단을 챙겨 먹어야 한다는 건 이미 널리 알려지고 있다.

 

하지만, 시간적으로 여유가 없는 근로자가 회식과 야간작업으로 인한 피로감을 해결해줄 수 있는 방법으로 건강 관리에 정석인 방법들을 실천하기엔 힘들다고 본다.

 

그래서 오늘은 직접 먹어보고 테스트? 해봤던 것 중에서 탁월한 효과를 보여준 건강기능식품 몇 가지를 소개해드리겠다. 참고로 건강기능식품은 하나씩만 복용하면서 약 3달 간의 후기를 토대로 작성한다.

 

 

 

 

 

GMN 밀크씨슬

 

지엔엠라이프 밀크씨슬.

포함 성분

 

솔직히 해당 약품에 성분들을 궁금해서 검색을 한 것이 아니기에 핵심 성분은 간단하게만 설명하고 넘어가도록 하겠다. 밀크씨슬에서 추출한 핵심 성분인 실리마린이 간 건강에 도움을 줄 수 있다고 한다. 밀크씨슬은 엉겅퀴와 유사한 국화과 식물로 여러 연구에 사용되고 있다고 한다.

 

위 상품은 실리마린 130mg이 함유되어 있고, 하루에 한 알씩만 챙겨 먹으면 된다. 이뿐만이 아니라 비타민B, 나이아신, 판토텐산 등이 첨과 되어 간 관련 건강기능식품에선 이미 소문이 좋다.

 

 

 

후기

 

필자가 세 달 동안 먹어보면서 느낀 점은, 그동안에 먹었던 건강기능식품 중에서 가장 뛰어난 효과를 발휘했다. 필자는 흡연은 하루 한갑 정도 피고 있고, 음주는 아예 하지 않는다. 하지만 간 상태가 어렸을 때부터 건강하지 못했다.

 

하루하루가 굉장히 피곤했고, 금연도 해봤지만 그렇게 썩 좋은 몸상태를 유지할 순 없었다. 참고로 운동도 조금씩 하고 있다. 업무가 고되다 보니 피로가 몸에 자주 쌓이고 풀 수 있는 방법도 별로 없다.

 

하지만 아내가 추천해 준 지엔엠라이프의 밀크씨슬 식품을 먹고 나서 일주일 뒤부터 몸이 아주 개운했다. 정말 숙면을 10시간을 넘게 해도 개운하지 않았던 몸이 정말 개운하고, 현재까지도 먹고 있다.

 

일단 아침에 일어나기가 굉장히 수월하다. 그리고 6개씩 낱개로 들어있어서 직장에 두고 하나씩 꺼내 먹어도 좋다. GNM 밀크씨슬 정말 강력 추천한다. 

 

 

 

 

 

대웅제약 우루사정 100mg

 

'피로는 간 때문이야' 광고 비용 지출만 해도 어마어마한 대웅제약.

 

포함 성분

 

우루사는 UDCA(Urosdeoxycholic acid)라는 성분이 담즙산을 분비를 촉진시켜 간세포에서 생성되는 독소, 노폐물이 이동하는 미세 담도를 청소해주며 혈류량을 증가시켜서 해동 기능과 대사기능을 상승시켜주는 효능이 있다. 우루사의 가장 주요 성분인 UDCA는 함유량에 따라서 종류가 나누어 진다.

 

기본적인 우루사 UDCA 50mg, 복합우루사는 UDCA 25mg, 그리고 우루사정은 UDCA 100/ 200/ 300mg가 함유되어 있다. 우루사와 복합우루사는 약국에서 피로회복제로 많이 판매되고 있다. 

 

우루사정은 100mg 같은 경우에는 별도의 처방전이 없어도 약국에서 구입할 수 있고, 200, 300mg는 전문의약품으로 분류되어 처방전이 있어야지만 구매가 가능하다.

 

 

 

후기

 

우루사를 5개월 동안 기본 우루사와 복합우루사 우루사정을 복용했었지만, 우루사정이 가장 효과가 좋았다. 우리 동네에서는 약국에 우루사정 100mg가 진열돼있는 곳이 드물다. 필자도 3군데를 돌아다녀서 구매했었다. 근처 약국에 전화로 문의하시길 바란다.

 

일단 우루사정은 한 달은 먹어야 효과가 나오는 듯하다. 실제로 간이 안 좋아서 먹는 것은 그다지 효과가 없다는 분들도 있다. 또한, 별 효과가 없다는 분들도 있다.

 

하지만 우루사정은 간 내 혈류량을 증가시켜 간의 신진대사 기능을 상승시키기 위한 효과가 좋아서 과도한 음주를 즐기지 않는 분들이라면 효과를 보실 수 있다고 생각한다.

 

더불어 꾸준히 복용해야지만 효과를 볼 수 있기에, 정해진 시간에 꼭 챙겨 먹는 습관을 들이는 게 중요하다. 효과는 밀크씨슬과 비슷한 효과를 내주지만, 솔직히 효과는 밀크씨슬이 더 좋다고 생각한다.

 

 

 

 

 

끝으로

 

원래 목적은 밀크씨슬 관련된 내용만 포스팅하려고 했으나, 건강기능식품 특성상 자신에게 맞는 의약품을 복용하는 것이 좋다. 그래서 그동안 먹어봤던 기능성 식품 중에 가장 효과가 좋았던 두 제품만 소개했다.

 

부작용과 주의사항들은 어느 약품에나 존재하기 때문에, 블로그를 통해서 파악하는 것보단 전문의와의 상담이 훨씬 정확하다고 판단하여 따로 내용을 넣진 않았다.

 

아직까지는 밀크씨슬이 가장 효과가 좋기 때문에 계속 복용할 생각이지만, 밀크씨슬로 별 효과를 보지 못한 분은 우루사정 100mg를 한번 드셔도 보는 것을 추천한다. 이외에 간 상태가 정말 좋지 않은 분들이라면 병원에 진료를 한번 보시는 걸 권한다.

 

말 그대로 건강기능식품이지 만능 약은 아니다. 앞으로도 추천할 건강기능식품이 있다면 올려보도록 하겠다.