일용직42 피로가 고민인 근로자 건강기능식품 추천 모든 근로자의 고민이자 가장 큰 스트레스가 바로 건강이다. 건강을 위해서 꾸준한 운동과 영양가를 갖춘 식단을 챙겨 먹어야 한다는 건 이미 널리 알려지고 있다. 하지만, 시간적으로 여유가 없는 근로자가 회식과 야간작업으로 인한 피로감을 해결해줄 수 있는 방법으로 건강 관리에 정석인 방법들을 실천하기엔 힘들다고 본다. 그래서 오늘은 직접 먹어보고 테스트? 해봤던 것 중에서 탁월한 효과를 보여준 건강기능식품 몇 가지를 소개해드리겠다. 참고로 건강기능식품은 하나씩만 복용하면서 약 3달 간의 후기를 토대로 작성한다. GMN 밀크씨슬 포함 성분 솔직히 해당 약품에 성분들을 궁금해서 검색을 한 것이 아니기에 핵심 성분은 간단하게만 설명하고 넘어가도록 하겠다. 밀크씨슬에서 추출한 핵심 성분인 실리마린이 간 건강에 도움.. 2021. 5. 7. 노가다 종류 - 초보 근로자를 위한 건설업 업종 추천 BEST 3 노가다를 처음 시작하려는 사람들이 제일 궁금한 게 바로 업종에 대한 정보가 아닐까 싶다. 보통 인력사무소를 통해서 처음 시작하는 사람도 있고, 온라인 소개소를 통해서 입사하는 경우도 있다. 필자는 인력사무소를 통해서 일을 하다가 운이 좋게도 전공이 되어 팀장이 됐고, 주로 아파트 골조를 작업하고 있다. 그래서 오늘은 건설 업종의 전망과 실체를 알려주려고 한다. 지역과 시기에 따라서 다소 차이가 있을 수 있고, 필자가 직접 겪었던 업종이기에 참고하길 바란다. 건설업 업종 추천 1. 철근공 철근공은 일단 기가 굉장히 세다. 보통 연세들이 많아서 꼰대들도 상당히 많이 있다. 물론 사람에 따라 다르겠지만 지금까지 막일을 하면서 철근만큼 기가 센 업종은 보질 못했다. 또한, 필자가 20대 중후반에 초보로 들어가 .. 2021. 5. 6. 건설근로자공제회 - 퇴직공제금 쉽게 수령하는 방법 고용보험에 가입되어 근무를 하신 근로자라면 신청할 수 있는 퇴직공제금. 그동안 너무 어렵게만 생각하고, 정년퇴직을 해야지만 수령할 수 있다고 알고 계신 분들이 많습니다. 특히 연세가 있으신 분들이라면 더욱 모르는 분들도 많기에, 오늘은 아주 쉽게 퇴직공제금을 받을 수 있는 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 본문 하단에는 건설업에 종사하시는 분들이 지속적으로 종사하시면서, 퇴직공제금을 받을 수 있는 방법에 대해서도 설명했으니 끝까지 읽어주시기 바랍니다. 퇴직공제금이란 건설업에 종사하시는 분들이라면 아실테지만, 한 현장에 오래 근무하여 퇴직금을 받는 경우가 거의 없습니다. 요즘에는 근로자 법이 강화되어 나아지고 있는 상황이지만, 현재까지도 퇴직금을 지급하지 않는 회사가 존재합니다. 이런 상황들을 고려하여 건설.. 2021. 5. 5. 철근결속기 - MIKI BX 결속기 특징과 장단점 실제 후기 필자는 철근, 전기 골조 등을 해오면서 결속기를 굉장히 많이 사용했다. 특히 철근 작업 시에는 전장에 총과 같은 것. 결속기는 하카, 깔꼬리 등 부르는 이름이 다양하다. 철근 팀에서도 결속을 잘하는 근로자로 탑이었던 경험자로써, 깔꼬리는 철물점에 가서 구입하거나, 맞춤으로 제작할 수도 있으나 오늘은 온라인에서 구매할 수 있는 일제 깔고리인 미키 BX 결속기에 대해서 소개해보겠다. 편의상 위 포스팅에서는 하카, 깔꼬리가 아닌 결속기로 통일하겠다. 미키 BX 철근 결속기 아마 철근 결속기를 한번이라도 인터넷에 검색해보신 분들이라면 이미 알고 계셨을 거라 생각한다. 미키 BX 제품은 수동으로 사용하는 철근 결속기 중에서 가격이 제일 높다. 터무니없게 비싸기도 하다. 다른 결속기들에 비해서 너무 비싸기 때문에 .. 2021. 5. 3. 안전화 추천 - 현장직 안전화 TOP3 그동안 현장이 쉴 틈이 없어서 너무 바쁜 관계로 블로그의 글을 쓰기가 너무 어려웠다. 마침 근로자의 날을 맞이해서 오늘은 현장 근로자들을 위해 도움을 주기 위한 주제를 생각해봤다. 짧은 고민 끝에 포스팅 주제는 안전화에 대해서 작성해보려 한다. 그동안 내가 신어봤던 안전화들 중에서 탑으로 꼽을 만한 안전화 몇 개와 특징들에 대해서 소개해보겠다. 참고로 순서는 순위와 관계가 없다. 안전화 추천 TOP3 1. K2 - 84 K2 제품 중에서 가장 가볍게 신을 수 있는 안전화다. 벨크로 제품이라 벗고 신기도 너무 간편하고, 특히나 여름에 안성맞춤이다. 휴식할 때, 발에 열기를 식히기 위해 안전화를 벗어두는 경우도 있는데, 끈으로 된 안전화는 굉장히 번거롭지만, 케이투 - 84 안전화는 정말 간편하다. 매쉬로 .. 2021. 5. 1. 노가다 하는 방법 - 노가다 초보 인력사무소 출근 준비 노가다 초보 반가워요. 까지스입니다. 필자는 현재 노가다를 하면서 생계를 유지하고 있는 사람이다. 경력만 10년 이상 됨으로, 노가다를 처음 하는 사람한테 조언 정도는 해줄 수 있는 짬밥이라고 생각한다. 그래서 블로그를 만들고 노가다의 입문하는 사람들을 위해 정보들을 공유해보려고 한다. 인력사무소가 첫걸음 필자는 20살에 처음으로 인력사무소에서 노가다를 접했다. 노가다를 시작하기에 앞서 일단 가장 가까운 인력사무소를 검색해봐라. 사는 지역이 어딘지는 몰라도 보통 주변에 인력사무소 하나쯤은 존재한다. 인력사무소에서 일하는 것은 현장직에 관한 대부분의 일을 배울 수 있는 최적의 장소다. 매일 다른 일터로 출근을 하고, 매번 다른 일을 할 수 있다. 고정 출근이 되는 경우도 있지만, 보통 그렇지 않다. 그렇기.. 2021. 3. 16. 이전 1 2 3 4 5 다음
